Kopīgas brokastis brīvdienu rītos ir teju katras ģimenes iecienīto tradīciju vidū, kad lēni un bez steigas tiek baudīta ne tikai garda maltīte, bet arī kopā būšanas mirkļi. Rimi veselīgas ēšanas kustības Aikāgaršo šefpavārs Normunds Baranovskis iesaka vienkāršas maltītes, kuras būs pa spēkam arī bērniem, ja tie vēlēsies vecākiem brīvdienu rītā sarūpēt īpašu pārsteigumu.
Rīta enerģijas dzēriens
Pagatavošana laiks: 5 minūtes, porcija: 2 cilvēkiem
Nepieciešams:
Mandeļu piens – 300 g
Mellenes – 100 g
Avenes – 100 g
Medus – 2 tējk.
Pagatavošana:
1. Ielej blenderī mandeļu pienu . Pievieno ogas, medu un sablenderē.
Aikāgaršo padoms: Pagatavo kokteili arī no citām ogām un augļiem, piemēram, banāniem, dzērvenēm vai smiltsērkšķiem.
